La prima colazione è il dolce risveglio del nostro organismo, un’occasione irrinunciabile per fare scorta di energia e iniziare la giornata con il sorriso sulle labbra.

Dopo una notte di sonno (e digiuno!), come potremmo affidare a una tazzina di caffè, per di più bevuta frettolosamente, la nostra performance fisica e intellettuale della giornata? Abbiamo bisogno di vitamine, proteine, sali minerali e tanti zuccheri che ci diano la carica e il buonumore. Perciò, dite sì a una colazione ricca e golosa e mettete pure la sveglia un quarto d’ora prima, perché il rito del buongiorno deve esser consumato con tranquillità e sommo piacere.

Più o meno così!